Agréables ou désagréables, les émotions font partie de la vie. Nous sommes des êtres émotionnels !

Tous les jours nous vivons consciemment ou sans nous en rendre compte des perturbations émotionnelles. Ces émotions, nous traversent et se manifestent dans notre corps, sous la forme de sensations. Les émotions sont d'abord vécues dans notre corps avant d'être conscientisées et traduites par des pensées.

Réguler ses émotions passe donc naturellement par la voie corporelle et plus précisément sensorielle. Eh oui, on ne résout pas des perturbations émotionnelles avec le mental. Il est brave notre mental, tout au plus il peut tenter plus ou moins péniblement de gérer/contrôler, mais réguler, libérer les racines des noeuds émotionnels, ça il ne sait pas faire car ce n'est pas sa mission.

Quelle que soit la perturbation, notre corps réagit toujours avec des sensations (frissons, souffle court, avoir chaud, coeur serré, etc.). Souvent on tente de gérer/contrôler en faisant le contraire, c'est à dire en faisant des choses pour éviter de ressentir. Cela peut prendre des formes diverses comme par exemple analyser, ruminer, juger, se jeter sur un paquet de biscuits dans le placard ou encore scroller frénétiquement sur notre smartphone. Mais si nous conscientisons ces sensations et que nous les laissons sans crainte nous traverser, la perturbation sera dissoute et nous en serons libérés. 

EmRes®

La résolution émotionnelle EmRes® (Emotional Resolution), est une méthode simple et efficace qui repose sur la capacité naturelle de notre corps à dissoudre les perturbations émotionnelles, à cicatriser les blessures émotionnelles grâce à la voie sensorielle.

EmRes® s’adresse à toute personne ressentant des émotions désagréables, parfois ou souvent excessives qui perturbent le quotidien et la qualité de vie. Elle s'adresse également à toute personne souhaitant simplement s'approprier un outil d'hygiène émotionnelle pour prendre soin de soi au quotidien, mais aussi mieux se connaître et  élargir sa conscience. 

La méthode s’utilise en « direct » (au moment de l’émotion) ou « en différé ». Le rôle du praticien est double :  vous guider pour vous permettre d'activer cette capacité à résoudre vos émotions et dans un deuxième temps, vous apprendre à utiliser la technique pour résoudre vos difficultés émotionnelles en toute autonomie dans votre quotidien.

Liste des indications

https://www.institut-sante-emotionnelle.fr/les-indications

Je suis praticienne certifiée en résolution émotionnelle EmRes.