Également :
Ne dit-on pas qu'on enseigne le mieux ce dont on a le plus besoin ? Qu'on n'épouse pas une profession par hasard? Je ne suis pas devenue sophrologue spécialiste en gestion du stress, burn-out, acouphènes, haute sensibilité, régulation émotionnelle et dynamisation des apprentissages par hasard. C'est certain. Le stress, des sentiments d'insécurité accompagnée d'états d'anxiété, d'émotions débordantes, d'hypervigilence et de tout un cortège de symptômes et de conséquences sur le quotidien, j'y ai été confrontée assez tôt et régulièrement dans ma vie. Mon câblage neuro-physio-biologique hautement sensible, n'a pas arrangé les choses. Ces phases, ces états, je les ai gérés longtemps tant bien que mal, seule, avec les moyens du bord, sans mode d'emploi et en buvant régulièrement la tasse. Le mieux vivre, il s'agit de le conquérir et pour cela, de se mettre en chemin activement. Je l'ai découvert par nécessité dès l'adolescence, pour arrêter de boire la tasse trop souvent et de me noyer régulièrement dans des mers agitées sans bouée à l'horizon. J'ai cherché et exploré des moyens pour vivre mieux. J'ai commencé avec des cours de training autogène, j'ai dévoré des livres de philosophie, de psychologie ou de développement personnel. J'ai entrepris une longue psychothérapie, fait de multiples stages de développement personnel. Relâcher ses tensions cela s'apprend. Un jour, j'ai franchi la porte d'une relaxologue. Cette démarche fut une révélation et alors que j'étais enseignante spécialisée, cela a signé le début d'une évidente reconversion professionnelle. Je suis d'abord devenue relaxologue. Puis sophrologue. Mon identité professionnelle s'est enrichie au fil des ans de nombreux outils et approches théoriques et continue de s'enrichir année après année, colorant ainsi ma pratique d'une jolie palette de compétences et connaissances pour vous servir au mieux.
Etablissements scolaires - cours collectifs
Christine Jordan
Sophrologie & Santé émotionnelle
Thérapeute agréée ASCA